• Recomienda la Secretaría de Salud tener precaución, principalmente en niños y adultos mayores

La Paz, B.C.S.- Ante el incremento de la temperatura, la Secretaría de Salud del Estado recomienda a la población evitar la sobreexposición al sol y consumir suficientes líquidos, principalmente agua simple, para evitar padecimientos como golpe de calor, quemaduras en la piel y deshidratación.

Es importante que la población se concientice sobre la importancia de evitar lo más que se pueda la radiación solar, principalmente en este año, cuando se presentarán las temperaturas más altas de la historia, según reportes científicos, manifestó la doctora Araceli García Rivas, encargada de la Dirección de Servicios de Salud del Estado.

Apuntó que entre las principales recomendaciones están la de ingerir muchos líquidos durante el día, incluso cuando no se tenga sed, para mantener equilibrados los niveles de agua que requiere el organismo, ya que con el calor se eliminan muchos líquidos y es necesario reponerlos de inmediato.

Otro aspecto es evitar sobreexponerse al sol durante mucho tiempo (máximo media hora) y no realizar las actividades diarias y las salidas a la playa, entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, ya que es cuando existe mayor radiación solar.

Dijo que por eso es recomendable que incluso las prácticas deportivas y ceremonia cívicas, se realicen en las primeras horas del día y ya entrada la tarde.

En las casas también se deben asumir medidas preventivas, como utilizar aislantes térmicos en techos y paredes y si no se cuenta con los recursos necesarios,  al menos colocar cortinas gruesas o papel periódico en puertas y ventanas, para reducir el calor en el interior de las viviendas.

La doctora García Rivas expuso que en caso de síntomas de deshidratación o golpe de calor, como debilidad, sed excesiva, aumento de la frecuencia cardiaca e incremento de la temperatura corporal, primeramente se debe buscar la sombra y consumir líquidos y de inmediato buscar asistencia médica, para evitar complicaciones mayores.

Se recordó que los niños y los adultos mayores, son más propensos a sufrir deshidratación o golpe de calor si se les expone demasiado al sol o si no se le suministran suficientes líquidos, por lo cual es conveniente mantener una atención permanente en esos aspectos.